“赶紧洗漱一下，然后过来给我打下手。”

陈母见陈长青一副无所事事的样子，便让他帮忙给自己打下手。

等做好早餐后，好让她赶紧再补个觉。

“知道了，我等会就来。”当然，面对母亲的要求，陈长青自然是没有拒绝理由。

加上父亲和大哥好不容易在家休息两天，不出海，那就不用那么早起。

洗漱用不了多长时间，刷完牙洗完脸后，陈长青整个人都精神了不少，然后就来到了厨房给母亲打下手。

处理各种东西。

陈长青也知道只有父亲在大哥在家里吃时，陈母才会把早餐弄得极为丰富，平时，能吃个稀饭配鱼干，已经是顶配了。

差点就是白粥配咸菜或咸鱼。

给母亲打了半個小时的下手，陈长青发现没有自己的事情后，才离开厨房。

“没有手机，真无聊啊。”陈长青来到屋外，找来了一张凳子坐下，双眼看着远方天际边那逐渐从海平面升起的太阳，不知在想着什么。

感觉整个人的脑袋都在放空。

“先热个身。”不知时间又过去了多久，陈长青从屋外的凳子上站了。

然后看了一眼面板数据。

姓名：陈长青

年龄：18

力量：1.40

敏捷：1.05

智力：1.26

体质：1.33

技能：.........（略）

可分配属性点：0.04

状态：自然亲和

“一觉醒来，体质还是只涨了一点，其他数据没有太大的变化。”看完面板上的数据后，陈长青心中了然。

虽然体质数据一直在上升，但陈长青觉得，终会有一天会碰到瓶颈，提升不上去，因为人是会有极限的。

除非这个面板能助人突破极限。

“可分配属性点多了0.04，等一会，还是加在体质数据上吧，体质越好，那代表着综合素质越强。”

随后陈长青开展热身活动，开始拉伸筋骨，省得等会练拳、练功的时候，留下永久的暗伤。

练个拳，把自己练伤，可不值得。

陈长青可是清楚的记得，一些练过黑龙十八手的兵，过了五十岁之后，身体都不是很好，那就是练硬功的弊端，对身体伤害太大了。

年轻时，可能不会觉得这有什么。

毕竟年轻，就算受伤了，也会好的快，还有就是年轻人气血旺盛，留下暗伤，也很难察觉。

唯有等到了一定年纪的时候，等气血衰落后，年轻时给身体留下的暗伤，便会逐渐一一浮现。

拴在不远处的大黄，看了一眼陈长青又在摆弄着古怪的动作后，便不再理会了，继续趴着睡觉。

拉伸活动，大约进行了半个小时。

但由于陈长青感觉到肚子饿了，便没有继续下去，再练下去，人都要快虚了，连肚子都吃不肚，练个屁的拳，只会练坏身体。